朝起きた時の指のむくみはなぜ起こる？効果的な解消法は？

朝の指のむくみは簡単な方法で解消できる
朝起きたときに指にむくみが起きる原因は、起きているときに比べて、眠っている間に指に運ばれる血液量と水分量が多いからだと言われています。

また、夜にアルコールを飲むこと、塩分をたくさん摂ること、睡眠時間が不足することも原因のひとつ。

少しでも指を細く見せたい！そんなあなたにお勧めの行動&NG行動

爪を伸ばしてネイルを工夫すれば太い指が細く見える
太い指を少しでも細く長く見せるためには、適度に爪を伸ばすことがポイント。そのうえで、ネイルカラーをベージュ系にしたり、ネイルアートをストライプ系にしたりしてみてください。また、指輪のデザインの選び方次第で、太めの指を細く見せることもできます。

指痩せのためにはむくみ解消が効果的
指痩せは意外と簡単で、今すぐにでも始められる方法として次のようなものがあります。

指のマッサージ
指の体操
ツボ刺激
テーピング
そもそも、指が太くなる原因はむくみである場合が多いですが、指の関節を鳴らしてしまうことも指を太くします。